處暑是幾月幾日

處暑意味著暑氣漸漸消退，即將迎來涼爽的秋季。那么處暑是哪一天呢？處暑是幾月幾日？二十四節(jié)氣是太陽歷法，處暑是每年的8月23日前后，2016年處暑是8月23日。處暑有三候“鷹乃祭鳥；天地始肅；禾乃登”。處暑時太陽到達黃經(jīng)150°。下面我們就來看看處暑的相關(guān)信息吧。

處暑是幾月幾日

---

處暑是每年的8月22-24日。

2016年處暑是幾月幾日

處暑 2016年  8月23日

農(nóng)歷  七月廿一  丙申年 【猴年】丙申月 丁丑日

宜：祭祀、普渡、捕捉、解除、結(jié)網(wǎng)、畋獵、入殮、破土、安葬

忌：開市、交易、入宅

前一節(jié)氣  處暑

大暑 2016年  8月7日

后一節(jié)氣  寒露

處暑 2016年9月7日

處暑是幾月幾日

2017年處暑是幾月幾日

處暑 2017年  8月23日

農(nóng)歷  七月初二  丁酉年 【雞年】戊申月 壬午日

宜：嫁娶、訂盟、納采、祭祀、齋醮、普渡、解除、出行、會親友、開市、納財、修造、動土、豎柱、上梁

忌：出火、入宅、造屋、安門、安葬
 

處暑三候

---

處暑有三候“鷹乃祭鳥；天地始肅；禾乃登”。

處暑是幾月幾日

處暑三候解釋

“一候鷹乃祭鳥”是指此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類，并且先陳列如祭而后食。

“二候天地始肅”是指接著天地間萬物開始凋零，充滿了肅之氣。古時有“秋決”的說法，即是為了順應(yīng)天地的肅之氣而行刑?！秴问洗呵铩飞险f：“天地始肅不可以贏。”即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節(jié)。

第三候“禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。

處暑天氣特點

---

處暑后最明顯的天氣特點就是氣溫的變化，處暑后氣溫開始慢慢降低。 氣溫下降

處暑節(jié)氣，單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現(xiàn)象。產(chǎn)生這一現(xiàn)象背后的原因，首先應(yīng)是太陽的直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

秋高氣爽

開始影響我國的冷高壓，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空氣，先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結(jié)束，率先開始了一年之中最美好的天氣--秋高氣爽。處暑期間，真正進入秋季的只是東北和西北地區(qū)。但每當(dāng)冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風(fēng)天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風(fēng)雨過后，特別是下雨過后，人們會感到較明顯的降溫。故有：“一場秋雨(風(fēng))一場寒”之說。北方南部的江淮地區(qū)，還有可能出現(xiàn)較大的降水過程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨后艷陽當(dāng)空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應(yīng)，一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。

秋老虎

夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導(dǎo)權(quán)、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區(qū)，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的"秋老虎"。對于剛剛走出三伏(2006年三伏在7月20日到8月20日)，并且遭遇嚴(yán)重伏旱的地區(qū)，如果繼續(xù)受副熱帶高壓的控制，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要說的是，長江中下游地區(qū)往往在秋老虎天氣結(jié)束后，才會迎來秋高氣爽的小陽春，不過要到10月以后了。在此期間，全國各地的暴雨總趨勢是減弱的。

處暑農(nóng)諺

---

 

處暑是幾月幾日

處暑天還暑，好似秋老虎。
處暑天不暑，炎熱在中午。
熱熟谷，粒實鼓。
處暑雨，粒粒皆是米（稻）。
處暑早的雨，谷倉里的米。
處暑若還天不雨，縱然結(jié)子難保米。
處暑三日稻（晚稻）有孕，寒露到來稻入囤。
處暑見新花。

處暑好晴天，家家摘新棉。
處暑移白菜，猛鋤蹲苗曬。
處暑栽，白露上，再晚跟不上。
處暑栽白菜，有利沒有害。
處暑栽，白露追，秋分放大水。
處暑拔麻摘老瓜。
處暑見紅棗，秋分打凈了。

處暑花紅棗 ，秋分打盡了。
處暑早的雨，谷倉里的米。
處暑高粱 遍地紅。
處暑高粱遍拿鐮。
處暑收黍，白露收谷。
處暑栽，白露追，秋分放大水。
處暑拔麻摘老瓜。

處暑見紅棗，秋分打凈了。
處暑花紅棗 ，秋分打盡了。
七月棗，八月梨，九月柿子紅了皮。
秋前牲口細心管，三秋逞強在田間。
處暑魚速長，管理要加強，餌料要增加，疾病早預(yù)防。
處暑高粱白露谷。
處暑開花不見花（絮）。

處暑花，不歸家。
處暑花，撿到家；白露花，不歸家；白露花，溫高霜晚才收花。
處暑長薯。
處暑就把白菜移，十年準(zhǔn)有九不離。
處暑若還天不雨，縱然結(jié)子難保米。
處暑谷漸黃，大風(fēng)要提防。
處暑滿地黃，家家修廩倉。
處暑三日割黃谷。

處暑十日忙割谷。
黍子返青增一石，谷子返青大減產(chǎn)。
黍子返青壓塌場，谷子返青一把糠。
收秋一馬虎，鳥雀撐破肚。
立秋無雨一半收，處暑有雨也難留(鄂)
立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁(皖、魯、鄂等)
處暑早，秋分遲，白露種(冬)麥正合時(寧夏)
處暑不出頭，是谷喂了牛(西北)

處暑是幾月幾日

處暑田豆白露蕎，下種勿遲收成好(浙江)
處暑三日稻(晚稻)有孕，寒露到來稻入囤。
處暑滿地黃，家家修廩倉。
處暑高粱 遍地紅。
處暑就把白菜移，十年準(zhǔn)有九不離。
處暑移白菜，猛鋤蹲苗曬。

處暑栽，白露上，再晚跟不上。
處暑栽白菜，有利沒有害。
處暑有雨十八江，處暑無雨一河裝(四川)
處暑里的雨，谷倉里的米(河北)
處暑下雨爛谷籮(河北)
立秋處暑八月天，防治病蟲管好棉(河南)

處暑處暑，熱煞老鼠(江蘇)
處暑不出頭，拔了喂老牛(河南)
立秋種白菜，處暑摘新棉(西北)
處暑蕾有效，秋分花成桃。(河北)
處暑種蕎，白露看苗(四川)
處暑去暑通死老鼠。(河北)

處暑養(yǎng)生

---

天氣的變化，相應(yīng)的養(yǎng)生也要做出調(diào)整，那么處暑節(jié)氣后要怎么養(yǎng)生呢？

處暑是幾月幾日

避免過早添加衣物

秋季養(yǎng)生小常識提示說，“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
 
俗話說的好，到了春天是要捂到了秋天是要凍的，意思就是說到了秋天的時候，人體的體溫不太太高，這樣有利于收斂陽氣。因為熱量的釋放會使外面的寒氣替換的身體內(nèi)部。但是到了夜晚的時候，外出一定要多穿一些衣服，以保護陽氣。

注意胃部保暖

夜 寢應(yīng)關(guān) 好門窗，腹部蓋薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。依照自然界規(guī)則，秋天陰氣增、陽氣減，對應(yīng)人體的陽氣也隨著內(nèi)收，為的就是貯存體內(nèi) 陽氣。然而，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上賴床不起，白天不愛動，這就是人們常說的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因為如此，大家要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，并保證早睡早起。另外，適當(dāng)午睡也利于化解秋乏。

處暑養(yǎng)生多睡一小時

即將到來的處暑天氣由原來的炎熱漸漸轉(zhuǎn)涼了，這個節(jié)氣就是交替的時候，大自然將陽氣漸漸的由釋放疏泄變成了收斂，人體體內(nèi)的陰陽之氣也隨著變換而變換。所以，人們在日常生活中的作息時間也要做相應(yīng)的調(diào)整。

 專家表示，增加睡眠一小時，并且保證有質(zhì)量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。尤其是對于老年人，隨著年齡的增加，老年 人的氣血陰陽俱虧，會出現(xiàn)晝不精，夜不瞑的少寐現(xiàn)象。因此可以在晚上提早入睡，并且堅持午睡的好慣，即使睡不著，但閉目養(yǎng)神也是對身體有好處的。

 據(jù)媒體報道，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，夜間0至4點，體內(nèi)各器官的功能都降至最低點;中午12至13點，是人體交感神經(jīng)最疲勞的時間。有統(tǒng)計表明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發(fā)病率。因此，子午覺既有防病保健的意義，又符合養(yǎng)生道理。

 對于年輕人來說，充足的睡眠可以讓學(xué)工作更精力充沛，同時也可以減少“秋困”的出現(xiàn)。

多吃清熱安神食物

“病 從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性 就會隨之降低，這時候容易出現(xiàn)一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。加之飲食不當(dāng)，這種不適的情況還會進一步加 重，因此在飲食方面一定要謹(jǐn)慎。
 
從養(yǎng)生的角度來看，處暑節(jié)氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海 蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。另外，隨著氣侯漸漸干燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值，這時可多吃滋陰潤燥食 物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。
 
當(dāng)然，多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效，能補充人體的津液。應(yīng)少吃或不吃煎炸食物，因為這些食物會加重秋燥的癥狀。

可堅持冷水浴慣

不管哪個季節(jié)，堅持運動絕對是沒錯的。入秋之后鍛煉的好處在于，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。

但對于不同的季節(jié)，運動的類型和強度也應(yīng)該有所調(diào)整，秋季的運動可選擇快走、登山、打球等，對于老年人來說，運動要以“不累”為標(biāo)準(zhǔn)。做一些既可促進血 液循環(huán)、加快新陳代謝，又可使老年人一天保持良好的精氣神。體育運動的時間適合選在早晚，中午由于室外天氣仍然炎熱，因此要避免這個時間段的戶外活動。

冷水浴鍛煉必須采取循序漸進的方法，如秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應(yīng)，一直堅持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴時應(yīng)循序漸進，包括洗浴部位由局部到全身，水溫由高到低以及洗浴時間由短到長。

處暑是幾月幾日

處暑應(yīng)該怎么吃

吃酸不吃辣

酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。因此，這個時節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食物屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是處暑過后，天氣開始干燥，會加重秋燥對人體的危害。比如生姜，在古代醫(yī)書中就有這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜。”

吃“果”不吃“瓜”
 
民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。
 
少食辛辣多清淡
 
處暑時節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應(yīng)該少吃點辛辣的食物，多吃一點清淡食物。
 
吃熱不吃涼
 
九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因為秋季逐步來臨，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄?，對身體很有好處。
 
處暑排毒小秘方
 
處暑時節(jié)，由于受了一個長夏的濕氣干擾，有些人會覺得四肢沉重浮0腫而且精神不振，選擇這個可祛除濕氣的小秘方茶，就可將體內(nèi)的濕氣排除，達到祛濕排毒、提神醒腦的作用。
 
用紫蘇、藿香各5 克，廣陳皮3 克，用開水燜泡10~20 分鐘即可。