a型血的人吃什么減肥

人人都有愛美之心，尤其女性代表最為突出，在其外貌、身形、穿著上都會(huì)有著很高的要求，并且讓其自己變得更好，方法各式各樣，如減肥，對(duì)于愛美的女性來說只要能瘦下來其他的都無所謂了。因此也會(huì)去打瘦身針、吃減肥藥及根據(jù)血型的原理，進(jìn)行相應(yīng)的食物搭配等等進(jìn)行減肥。

a型血的人在生活原則上，會(huì)以科學(xué)及事實(shí)為依據(jù)進(jìn)行評(píng)判，也就是所謂的有自己的底線與原則。比如：女歌手周筆暢，典型的a型血的個(gè)性，在處事風(fēng)格上有著自己的目標(biāo)與計(jì)劃。據(jù)悉周筆暢[不變?cè)趺戳薦校園談唱會(huì)最后一站在哈爾濱師范大學(xué)，并希望通過音樂的力量鼓勵(lì)學(xué)生朋友們不忘初心，勇敢踏入社會(huì)之門。此外據(jù)悉周筆暢現(xiàn)身機(jī)場(chǎng)時(shí)她中性裝扮酷似帥氣小哥哥，展現(xiàn)她另一面。

那么，對(duì)于a型血獨(dú)特的性格特點(diǎn)來說，在生活中吃什么食物才能減肥不增肥呢？

在血型四種血型中，a型血是第二種最多見的血型，與o型血人比較，a型血的人消化器官要弱得多。所以，對(duì)于a型血的人來說，如果想要減肥或增進(jìn)健康，食物應(yīng)以蔬菜為主。

其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對(duì)不能缺少的是豆腐。如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充。

但，最好是不要吃任何肉類食品。除此之外，避免食用的奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称?。如果?shí)在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃。

建議食用：一周3個(gè)雞蛋、天然酸奶、鱸魚、鯉魚、葡萄子油、蘿卜、菠菜、檸檬和亞麻子油、桃。

少量食用：所有肉類、魚子醬、小龍蝦、各種奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。

其他血型吃什么食物易減肥？

01、b型血：

b型血人是最幸福的，因?yàn)樗麄兡芟鞣N美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會(huì)阻礙b型血的新陳代謝，所以對(duì)b型血人來說，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。

02、o型血：

對(duì)o型血人來說，不易消化乳制品、豆類和谷物食品。而這也是他/她們肥胖的原因。因此，建議少喝乳制品，每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。平時(shí)注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。

03、ab型血：

ab型血的人的生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類。所以，ab血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內(nèi)脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達(dá)到由外而內(nèi)的瘦身目的。